April 2018

National National

Cheer-leading di National Football League telah ada selama sekitar 50 tahun dimulai pada tahun enam puluhan ketika Baltimore Colts membentuk tim cheer-leading NFL pertama yang pernah ada. Beberapa tim un Lock mengikuti dan membentuk regu juga tapi itu adalah Dallas Cowboys yang membuat NFL cheerleaders yang kita kenal sekarang dengan kostum yang mengungkap dan rutinitas tarian. Seperti Melissa Rycroft misalnya yang merupakan mantan Dallas Cowboys Cheerleader yang melanjutkan untuk membuat penampilan pada musim 1 3 dari reality show “The Bachelor”. D-IA dipilih atas Molly Malaney hanya untuk disesali sebentar kemudian. D-IA kemudian melanjutkan untuk menggantikan Nancy O’dell di “Dancing with the Stars” ketika O’dell menjadi terluka selama latihan.
Mungkin salah satu pemandu Liga inggris sorak NFL yang paling terkenal adalah Teri Hatcher seperti memulai sebagai cheerleader untuk forty niners dan menjadi terkenal di acara seperti “Desperate Housewives” dan dia juga bermain Lois Lane di Lois & Clark di antara yang lain. sesuatu.
Jadi, seperti yang Anda lihat, mitos yang menunjukkan bahwa cheerleaders adalah “bubbleheads” tidak benar karena banyak orang yang melakukan hal lain juga. Bagi mereka yang mungkin tertarik menjadi pemandu sorak, Anda harus tahu bahwa sebagian besar pemandu sorak sangat sedikit dalam cara membayar, namun posisi tersebut dapat menjadi batu loncatan K-E area lain seperti disebutkan di atas.
NFL Cheerleaders tidak lagi tentang menari dan kostum seksi lagi, meskipun itu sebagian besar masih ada. Regu pemandu sorak kini telah berevolusi untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang tidak hanya membantu membangun citra publik tim host mereka, tetapi mereka juga berpartisipasi dalam banyak acara komunitas seperti penggalangan dana untuk berbagai proyek. Mereka terutama mewakili acara-acara amal yang disponsori oleh tim NFL yang terkait dengan mereka dan membuat kontribusi signifikan dari waktu dan usaha dalam penggalangan dana untuk mereka yang membutuhkan di komunitas lokal mereka.
Para cheerleader bersorak di pertandingan kandang tim tetapi sangat jarang pergi ke jalan bersama mereka dan sebagai gantinya menghabiskan sebagian besar waktu saat tim pergi berlatih dan berpartisipasi dalam acara komunitas yang disebutkan di atas.
Menjadi seorang cheerleader di tim profesional membutuhkan komitmen yang besar dan sebagian besar dari mereka membutuhkan cheerleaders untuk memiliki pekerjaan penuh waktu di tempat lain. Selain itu, satu-satunya persyaratan adalah Anda bisa berlatih dan tentu saja Anda harus bisa menari meskipun tidak perlu latihan tari formal.

Perjudian Perjudian

Masalah judi kasino (s) dapat mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia dengan akses mudah K-E perjudian kasino di mana-mana, termasuk di internet. Masalah-masalah ini tampaknya semakin memburuk dari waktu ke waktu, karena Anda melihat tren online dari orang yang mencari istilah “kecanduan judi”.
Masalah ini dapat benar benar menjadi semua mencakup dan dapat mempengaruhi hidup Anda dalam banyak cara.
Kecanduan mesin slot machine adalah bagian besar dari kecanduan judi kasino dan pemilik kasino tahu ini. Mesin slot benar benar merupakan bagian besar dari masalah. Apa saja beberapa indikator bahwa hal-hal yang berputar di luar kendali, dan bahwa hidup Anda benar benar menjadi tidak terkendali?
Inch. Anda mengunjungi kasino lebih sering dan lebih sering. Anda telah mencoba berhenti berjudi dengan menjanjikan diri bahwa Anda tidak akan pergi lagi, tetapi itu tidak pernah berhasil. Anda terus kembali ke kasino, terlepas dari konsekuensi negatifnya.
2. Anda membawa kartu ATM Anda ke kasino bersama Anda dan maksimalkan setiap kali Anda pergi ke kasino. Anda juga dapat membawa kartu kredit Anda dan mengambil uang muka kartu kredit dalam jumlah ratusan atau bahkan ribuan hanya dalam satu kunjungan.
3. Anda dapat minum di kasino Domino qiuqiu sehingga Anda dapat keluar zona dan meningkatkan pengalaman perjudian kasino Anda. Anda juga dapat minum berlebihan sehingga Anda dapat mematikan perasaan Anda.
4. Masalah dengan perjudian adiktif di kasino biasanya ditandai dengan perjudian di kasino lebih dari yang Anda rencanakan. Anda dapat tinggal selama beberapa jam setelah kehilangan ratusan atau ribuan dolar.
5. Anda tahu bahwa Anda perlu bantuan kecanduan judi saat mengemudi K-E kasino, atau bahkan saat Anda berjudi. Anda tidak mendapatkan bantuan untuk berjudi, meskipun ini perlu.
6. Anda ingin berhenti berjudi setelah pengalaman perjudian kasino Anda karena Anda begitu penuh dengan rasa bersalah, mencela diri sendiri, putus asa, dan jijik pada diri sendiri.
7. Pengalaman bermain kasino sangat besar untuk Anda dan memberi Anda liburan jauh dari masalah Anda. Jika Anda berhenti berjudi, Anda tahu bahwa Anda harus memberikan ini kepada kami, tetapi benar benar tidak mau.
Diharapkan bahwa indikator ini membantu Anda untuk mengidentifikasi apakah Anda memiliki masalah perjudian kasino. Ada bantuan kecanduan judi, dan Anda bisa berhenti berjudi dan merebut kembali hidup Anda. Berhentilah berjudi sekarang, dan Anda akan melihat hidup Anda menjadi lebih baik di semua bidang.
Ingat bahwa hidup lebih baik ketika Anda berhenti berjudi.

Taruhan Taruhan

Jika Anda telah menghabiskan berjam-jam, hari, minggu, bulan atau bahkan bertahun-tahun mengembangkan sistem taruhan yang benar benar berfungsi dan akan menghasilkan uang yang konsisten, apakah Anda kemudian akan memberikannya secara gratis? Saya sangat meragukannya.
Itulah mengapa Anda akan menemukan sebagian besar sistem taruhan dijual dengan harga tertentu. Anda sering mendapatkan apa yang Anda bayar dalam hidup dan dengan sistem taruhan itu tidak berbeda. Semakin tinggi harga sangat sering mencerminkan kualitas sistem Sbobet casino. Kembali ke contoh sebelumnya, jika Anda menghabiskan satu tahun untuk mengembangkan sistem, apakah Anda hanya ingin menjualnya seharga Amount 10? Sekali lagi saya meragukannya. Anda ingin mendapatkan sejumlah uang kembali pada semua waktu yang Anda habiskan untuk berkembang.
Jadi Anda mungkin bertanya-tanya mengapa ada sistem taruhan sepak bola yang diberikan secara gratis di tempat pertama? Apa yang ada di dalamnya untuk orang yang memberikannya secara gratis? Ini adalah teori yang belum terbukti, tetapi sangat mungkin, bahwa para bandarlah yang memberikan sistem “bebas” ini. Didesain bagi Anda untuk akhirnya kehilangan dan kehilangan semua uang tunai Anda kepada mereka sehingga bandar judi menang lagi!
Namun, tidak semuanya sampah. Saya ingat satu situs membagikan sistem yang hebat secara gratis beberapa tahun yang lalu. Sistem ini bekerja dengan sangat baik sehingga para pembuat konten segera menyadari bahwa mereka dapat menghasilkan lebih banyak uang dengan menjualnya. Segera mereka mulai menjualnya dan hari ini masih menjadi salah satu sistem saya yang paling banyak digunakan.
Jika Anda ditawari sistem taruhan gratis, Anda harus melihat siapa yang menawarkannya kepada Anda. Jika sumber terpercaya, mungkin ada sesuatu di dalamnya. Jika tidak, jauhi dengan jelas!

Pemain Pemain

Hit-man menjadi semakin favorite di kalangan gamer di seluruh dunia.
Hal ini didasarkan pada permainan video hot di mana pemain memainkan peran sebagai mantan pembunuh bayaran. Microgaming telah mengembangkan slot lima belas baris yang mendebarkan dengan banyak kesempatan untuk menang melalui Wilds, fitur baru dan meningkatkan 3 reel Expanding -Wild; Scatters, Spins Gratis dan Bonus.
Microgaming membangun perangkat lunak kasino sport  Capsa susun paling awal untuk online lebih dari 1-1 tahun yang lalu. Sejak saat itu, Microgaming telah berada di garis terdepan dalam industri web-game dengan meneliti dan menawarkan aplikasi aplikasi paling am-an, paling realistis dan inovatif yang ditujukan untuk menghibur multiplayer net.
Microgaming telah menjadi yang paling hot dan salah satu pengembang game kasino virtual terbesar di pasar cyber. Pemain yang tidak berpengalaman dan high-rollers semua dapat menikmati bermain di situs game yang dikembangkan oleh Microgaming dengan berbagai permainan realistis seperti Slots, Table Games, Video Poker, dan Multi-Hand Poker.
Semua game ini dibuat oleh pemain persetujuan Microgaming untuk bertaruh dan berjudi kapan saja dan di mana saja tanpa ketidaknyamanan bepergian K-E kasino berbasis lahan.
Permainan kasino on the internet memiliki tingkat pembayaran yang lebih tinggi, dan menang jauh lebih mudah karena banyaknya permainan kasino yang dapat dipilih.
Banyak site dan forum dikemas dengan komentar positif dari pemain yang puas. Untuk semua alasan ini, Microgaming dianggap sebagai salah satu pengembang game kasino terbaik.

Taruhan Taruhan

Bisakah taruhan olahraga membuat Anda menjadi tunawisma? Itu pasti bisa. Pernahkah Anda berkunjung ke Las Vegas (biasanya di pusat kota) dan melihat beberapa orang yang jelas-jelas merindukan keberuntungan mereka? Jika Anda pernah memiliki kesempatan untuk berbicara dengan mereka, Anda akan menemukan bahwa banyak dari mereka menjadi tunawisma karena kebiasaan judi mereka. Tentu saja, kita semua harus memiliki tempat di hati kita untuk mereka, tetapi kita juga harus belajar dari kesalahan orang lain. Berikut beberapa kiat untuk mencegah Anda kehilangan segalanya.

Gunakan Strategi Taruhan Olahraga

Tidak ada strategi yang sempurna ketika Anda sbobet bertaruh pada acara olahraga, tetapi Anda pasti bisa menempatkan peluang menguntungkan Anda. Sebagai contoh: Pikirkan tentang bisbol liga utama. Biasanya, tim memainkan 3 pertandingan berturut-turut melawan tim lain pada hari berturut-turut. Secara statistik, hanya 10 percent dari waktu akan satu tim dapat pergi 3-0 melawan tim lain dalam tiga seri permainan ini. Apa itu artinya jika “Tim A” kalah dalam sport pertama dari seri, statistik menunjukkan bahwa mereka akan kembali dan memenangkan setidaknya satu pertandingan dari dua yang tersisa dalam seri. Peluang bahkan lebih menguntungkan mereka jika mereka setidaknya sama dengan lawan mereka! Itu hanya satu penggunaan statistik sederhana untuk menentukan hasil, bayangkan jika Anda menggunakan banyak version statistik seperti itu pada satu pertandingan.

Statistik Tidak Bisa Berlebihan

Berikut ini definisi statistik. Statistik adalah matematika togel online dari koleksi, organisasi, analisis dan interpretasi information numerik. Kasino dan buku olahraga utama semuanya menggunakan version statistik. Kasino dan buku olahraga utama semua mempekerjakan ahli statistik untuk menjaga peluang menguntungkan mereka. Jika mereka tidak bekerja, Las Vegas akan menjadi tanah kosong kosong dan bandar tetangga yang baru saja Anda dapatkan dari kartu sepakbola minggu ini akan mengendarai Pinto bekas. Anda tidak realistis jika Anda berpikir taruhan statistik tidak berfungsi.

Saya bertaruh Anda akan gagal bahkan jika Anda memiliki sistem yang hebat

Saya mengatakan ini karena jika Anda ingin menerapkan Bola online strategi taruhan olahraga, Anda harus bersikap tanpa emosi. Strategi yang baik tidak akan berhasil jika Anda menjadi emosional. Tebakan saya adalah bahwa Anda, seperti 99 percent orang lain yang membuat taruhan akan menjadi emosional. Jika Anda menjadi emosional, Anda dapat menemukan diri Anda mendorong keranjang belanja untuk mengemis makan. Tidak seorang pun ingin berada di posisi itu.

Online Online

The online Dating market is exploding with countless members joining each and every moment. It’s projected that within the next five decades, almost 50 percent of each unmarried adults will utilize online dating websites firms to satisfy unique singles!

As a growing number of individuals utilize online dating services and relationship agencies to aid them find their particular Soulmates, a brand-new specialty service has emerged at the type of an Online Dating Coach. While the online dating websites internet websites compile your private information so they can perform the matchmaking, a Relationship Coach performs directly with all the clients to help them establish and develop the relationships that begin within the agency. A Relationship Coach gets the duty of assisting customers effectively advertise themselves to the connection site. Basically, an online dating trainer provides private training services to clients so they can put their very best foot forward in contact with another relationship site associates.

An on the internet Dating Coach is a relationship expert that, after educating and working collectively with a customer and with particular training examination tools, can help your client establish their ideas, feelings, and value onto newspaper (as we say) and thus make the client’s online dating websites Profile that will be observed by other people.

Along with this, an internet dating trainer can help his customers determine how their emotions and feelings are impacting their connection matches, and provides feedback and guidance to improve your client’s likelihood of success. In a number of scenarios, a bond athlete’s clients are far away in the only marketplace to receive an excellent amount of years. So a bit of rehabilitation can be beneficial for some customers as a means to familiarize them with 21st century relationship clinics. A lot has shifted in the world of communication in the previous ten or twenty five decades today – really, at the previous five years have connection rituals improved!

A Relationship Coach normally functions phone and on average, weekly or twice-a-week telephone training sessions are scheduled at the ease of the client, occasionally after work and occasionally weekly ends. At the beginning of the training procedure, a Relationship Coach can execute a first assessment to get the bigger picture of what’s occurred from the customer’s individual way of life. During this evaluation, the client’s individual values are beamed by means of an assortment of questions that are open-ended. This article places the purpose for the successful coaching sessions which follow russian women photos.

Ongoing training sessions with a relationship trainer may be as easy as fulfilling by telephone for an hour to Go over the guys or girls you’ve dated previously week, or They May become complicated as with your Relationship Coach listen carefully as you practice flirting with strangers, or perhaps task playing to Prepare for “the Substantial nighttime”

Perhaps among the most important portion of picking a college Coach will be researching their specialist academic qualifications. You will need to be sure that the Dating Coach has been trained naturally. A Relationship Coach with a track record in Psychology or Social role (or perhaps every) may be exceedingly valuable in drawing on the qualities from their client’s character they might not even be aware of these. The Dating Coach may then assist your client visit city their habits have the advantage of their authentic feelings and character. As an simplistic yet descriptive example, shyness in somebody is often confused for conceit. Whoever seems penalizing is usually only bashful, however this quality might come in a error – especially inside a really first moment. A trained Relationship Coach may solve this kind of problem by helping your client compensate due to their demeanor and allow it to function inside their favor.

Much like every type of counselling, if you seek out the aid of the relationship coach, make sure goal but also look inside of so that you pick on a person who wants to assist you. The farther the Relationship Coach will be prepared to work with you as his customer, the more devoted he is to providing the service he’s promised. At least the support of the Relationship Coach can assist you to learn more in your own and make you more acquainted with the character that you express to the entire world. As a huge portion of dating is the desire to feel great in your life via the calmness of another, just feel far better about your self entire will make your own everyday life more comfortable for having had the expertise to be trained. And emotion great in your own can certainly direct one to the connection you’re dreaming about – and also the reason you joined the dating service in rather first location!

novo novo

O Instagram tem sido favorite entre os usuários do Facebook. Os rumores começaram imediatamente a round assim que o convite começou a ser lançado sobre um grande evento para lançar uma ideia. Todos na mídia de tecnologia estavam especulando que o Instagram e o Facebook estão prestes a anunciar uma aquisição do serviço Vine. No entanto, o serviço fornecido aos usuários p Android e iOS é sobre a última versão do Instagram 4.0 com o recurso Vídeo.

Serviço de Vídeo no more Instagram

Inicialmente, você precisa instalar a atualização no seu dispositivo. Após a conclusão da instalação, um ícone aparecerá na tela. O Instagram funciona carregando automaticamente o vídeo assim que você parar p tocá-lo. Você precisa tomar providências para fazer o download do vídeo no seu dispositivo. Além disso, para reproduzir o vídeo, você precisaria tocar nele, já que ele não seria reproduzido em um loop como o Vine faz. Você pode clicar em curtir e adicionar comentários em um vídeo. Instagram permite que você veja vídeos diretamente curtidas no instagram.

No que diz respeito à gravação de um vídeo, você precisa tomar mais do que as etapas habituais, especialmente se estiver viciado no Vine. Aqui está o que você pode fazer:

• Toque no ícone do ícone de vídeo perform Instagram
• Isso iniciará o modo de gravação de vídeo do aplicativo
• Agora você tem 15 segundos para gravar um vídeo contra 6 segundos contra o oferecido por Vine.

Gravando e excluindo um vídeo

A maneira mais simples de gravar um vídeo é tocar e segurar o ícone da câmera vermelha até que você queira gravar. Uma linha azul na parte inferior da janela de gravação aparecerá indicando o progresso do vídeo. Se, depois de gravar um videoclipe, você não estiver satisfeito com os resultados, para excluí-lo, toque no botão X, o clipe ficará vermelho e, em seguida, toque no botão da lixeira para removê-lo. Comece a gravar novamente, quando estiver pronto, você pode escolher um filtro tocando em Avançar.

Filtros

Esta nova versão atualizada do aplicativo oferece um total de 13 filtros projetados para vídeo. Isso ajuda você a escolher o filtro de acordo. Proceed a gravar em Avançar até encontrar o filtro perfeito necessário para o seu vídeo. Além disso, você pode optar por ativar ou desativar o recurso de Cinema para garantir uma boa qualidade de vídeo.

Escolhendo o quadro da capa

Você tem permissão para escolher um quadro de visualização para o seu vídeo chamado Quadro da capa. Selecione-o apenas deslizando that a caixa ao lado do comprimento do filme. Dessa forma, você poderá visualizar e descobrir vários quadros. Você recebe um único quadro que adorna seu vídeo e pode ser compartilhado em sua rede social. Ao escolher o quadro adequado, você poderá obter strikes e curtidas instantâneas. Depois de terminar, você precisa compartilhá-lo na rede. O processo envolvido é tão fácil quanto compartilhar uma imagem e adicionar uma legenda a ela, dessa vez inclui também hash tags. Isso determinará onde você está prestes a compartilhá-lo. Depois de compartilhar o vídeo, ele será automaticamente armazenado no Rolo da Câmera se você estiver usando um dispositivo iOS ou na Galeria se for um usuário do Android.

Parece que desta vez o Instagram tem tudo para oferecer e fascinar seus usuários em todo o mundo. Instale este aplicativo e aproveite o vídeo.

Ela é uma escritora de tecnologia que está interessada em quaisquer novas atualizações tecnológicas emergentes. Ela está trabalhando com o Qresolve como engenheiro de suporte técnico. Semeli Karen McPherson tem oferecido suporte técnico online a clientes globais para questões relacionadas a notebook, desktops, Mac e dispositivos, incluindo iPods, tablets, iPhones, suporte a computadores e muito mais. Ela atende ao segmento de tecnologia básica e fornece soluções viáveis ​​para quaisquer problemas relacionados à tecnologia e ao software. Sua especialidade e habilidades em lidar com questões-chave p tecnologia são resultados imaculados e rápidos. Através de seus artigos e postagens, ela visa fornecer conhecimento e soluções para problemas tecnológicos comuns que um usuário enfrenta

Online Online

Bonus poker membantu seorang individu dalam mendorong permainan lebih lanjut. Bonus ini diberikan kepada seseorang ketika ia mengembangkan keterampilannya melalui jalannya permainan. Mereka juga menyebabkan pemain poker untuk lebih tertarik pada permainan poker. Situs-situs online menawarkan sejumlah besar bantuan kepada pemain dengan memberi tahu dia persentase uang simpanan yang ditawarkan oleh berbagai situs. Ini membantu dia untuk memutuskan keikutsertaannya di ruang poker tertentu POKERBO.

Arti bonus poker

Perlu untuk belajar tentang konsep bonus poker karena mereka adalah komponen yang sangat penting dari sebuah poker online. Sebagian besar bonus Net yang populer menawarkan kepada individu sejumlah besar uang yang ia simpan. Jika seorang pemain akan membeli processor senilai 100 $, maka situs itu akan menawarkan 10 dolar sebagai bonus. Ini mendorongnya untuk melanjutkan permainan lebih lanjut karena lebih banyak uang yang ditawarkan. Mereka hanya mengkreditkan persentase tertentu dari uang poker yang disetor ke individu sebagai bonus. Dengan memberinya uang sungguhan secara gratis, situs poker memintanya untuk melanjutkan permainan untuk waktu yang lebih lama.

Ulasan dan bonus poker

Ada sejumlah besar ulasan online seperti yang tersedia seperti kesepakatan poker, pokerworks dan 4kingpoke. Beberapa situs juga menawarkan bonus kepada pelanggan secara gratis tanpa melakukan penyetoran apa pun. Misalnya, ulasan poker online menyatakan bahwa kasino Bodog membayar 10 percent dari biaya deposit sebagai bonus secara instan. Bagian terbaik tentang ulasan adalah mereka dapat menawarkan pembaruan terkini tentang bonus poker di setiap kamar.

Ketentuan bonus, kode dan persyaratan taruhan

Sebagian besar bonus dapat dicairkan langsung melalui tautan, tetapi sebagian memerlukan penggunaan kode bonus. Untuk mendapatkan bonus, Anda tentu harus membayar setidaknya beberapa tangan di situs. Kasino jutawan menawarkan bonus 100 percent tetapi terbatas pada jumlah $ 1000. Bonus ditawarkan untuk masing-masing permainan seperti roulette, video poker, dan slot online.

Ulasan ini membantu Anda memutuskan situs mana yang menawarkan bonus maksimum untuk sport tertentu. Ulasan tersebut juga menjelaskan bahwa persyaratan bonus harus dipahami dengan cermat sebelum memilih kasino tertentu. Ada juga persyaratan bertaruh tertentu untuk bonus yang diikuti. Persyaratan ini mengatur jumlah complete yang dapat dibayarkan sebagai bonus. Ulasan dengan jelas memberi tahu Anda tentang persyaratan kasino tertentu. Misalnya, persyaratan taruhan untuk kasino Harbour Inggris adalah 16 kali dari complete bonus dan jumlah pembelian Anda. Kode bonus poker juga ditampilkan di situs peninjauan poker.

Bonus redeposit

Kadang-kadang, ulasan poker juga berbicara tentang bonus poker redeposit yang menjanjikan untuk memberi Anda kredit sejumlah uang setelah kembali ke situs. Ini adalah insentif yang Anda dapatkan dalam memilih situs lagi.

Jadi, nikmati bonus poker dan dapatkan situs yang tepat dengan bantuan ulasan poker.

Turnamen Turnamen

Permainan gulung bebas membutuhkan tingkat keterampilan tertentu untuk berhasil. Artikel ini bertujuan memberi Anda dua belas kiat untuk membantu Anda menjadi juara ketika Anda bermain di salah satu dari banyak turnamen poker gratis.

1. Kesabaran – Kesabaran adalah suatu kebajikan dan mungkin merupakan aturan paling penting ketika bermain di turnamen poker roster gratis. Ini harus jelas ketika Anda mempertimbangkan bahwa ada puluhan dari ratusan pemain yang bersaing dan untuk sampai ke Poker CC meja closing Anda perlu menunjukkan ketahanan dan kesabaran waktu. Jika Anda benar-benar ingin pergi jauh-jauh maka Anda harus terbiasa bermain game panjang, dan ini tidak semudah kedengarannya. Ironisnya seiring waktu Anda akan menyadari ini, tetapi sampai saat itu cobalah untuk tidak frustrasi.

2. Jadilah agresif – Freeroll adalah turnamen multi-meja di mana hampir selalu duduk di meja sepuluh pemain. Ini bagus dalam arti bahwa Anda tidak harus menyesuaikan permainan Anda ke meja karena Anda memiliki lebih sedikit pemain, tetapi juga berarti bahwa ketika Anda memiliki tangan yang baik untuk memainkannya secara agresif. Dengan pasangan yang tinggi seperti Experts atau Kings harus selalu bertaruh dengan taruhan pra-flop untuk mencegah mereka banyak pemain. Setiap kali Anda memiliki tangan yang baik seperti AA, KK, AK atau AQ, Anda harus agresif.

3. Mainkan lebih sedikit – Meskipun saya mendorong permainan menyerang dan agresif, saya juga harus menunjukkan bahwa ini perlu dikontrol. Jangan mengikuti naluri Anda dan tebak lawan Anda secara langsung – ambil waktu Anda dan tunggu kartu Anda masuk. Filosofi yang baik adalah membuang beberapa kartu dengan huruf kurang dari 8.

4. Manfaatkan posisi Anda di meja – Jika Anda taruhan pertama atau kedua, K10 bukan tangan yang baik. Ada sembilan pemain setelah Anda dan jika ada dari mereka yang memiliki AA, KK atau KQ dapat melihat Anda dalam masalah serius. Namun jika Anda terakhir bertaruh dan Anda hanya perlu melihat orang buta atau lulus K10 Anda mungkin merupakan langkah yang baik. Tidak ada yang menaikkan taruhan sebelum jadi Raja Anda bisa sangat berharga dan karena itu layak melihat kegagalan.

5. Mix it up – Pada titik satu kita menyentuh permainan menunggu, namun ini tidak boleh bingung dengan menjadi mudah dibaca. Misalnya jika Anda hanya memainkan kartu yang layak dan meningkatkan taruhannya maka pemain lain akan dilemparkan kembali dan membiarkan Anda memenangkan kerai. Masalah mendasar dengan ini adalah tirai tidak meningkatkan cukup uang untuk membuat Anda tetap dalam permainan untuk jangka panjang. Oleh karena itu, adalah ide yang bagus untuk mengubah gaya dan strategi Anda untuk mempertahankan pertentangan pada jari-jari kaki mereka.

6. Jangan blag – Saya selalu bekerja untuk aturan tidak blag / bluff kecuali Anda benar-benar harus. Ini karena melawan 10 pemain lain selalu ada kesempatan bahwa seseorang akan memberi Anda lalu melawan Anda semua dan ini bisa kembali dan menggigit Anda di belakang. Karena jika Anda bermain seperti ini, Anda mungkin akan meninggalkan turnamen lebih cepat dari yang Anda kira.

7. Lihatlah lawan Anda dan gaya permainan mereka – Anda dapat mengumpulkan banyak koleksi informasi berharga hanya dengan mengamati perilaku lawan Anda di meja. Ingin bertaruh di hampir setiap tangan? Apakah duduk menunggu mereka di antara tangan yang baik? (Seperti Anda!)) , Mereka menarik diri ketika dia menaikkan taruhan? Hanya pergi ketika mereka memiliki “kartu gratis”? , Apakah seorang maniak yang pergi di setiap tangan?

8. Konsentrasi pada permainan – Jika Anda ingin memenangkan turnamen poker gratis, Anda perlu tahu cara bermain lawan dan perlu fokus pada apa yang mereka lakukan. Jangan menulis email atau berselancar di Net saat bermain, dan tentu saja mematikan TV!

9. Tanpa keraguan – Jika Anda berhenti sejenak sebelum membuat permainan pastikan ini disengaja karena pemain lain akan melihat ini sebagai tanda kelemahan. Di internet / online memainkan Anda tidak dapat melihat ekspresi pemain lain sehingga kecepatan bermain sering digunakan sebagai barometer kepercayaan pemain. Contoh terburuk dari ini adalah berhenti sebelum membuat gerakan Anda dan kemudian pergi dengan itu Anda mengatakan kepada meja bahwa Anda tidak memiliki permainan gratis tetapi Anda ingin melihat permainan berikutnya. Kemungkinannya adalah lawan akan membuat spekulasi untuk mendapatkan Anda keluar dari tangan Anda.

10. Jangan mengejar proyek – Ini bisa menggoda ketika Anda melihat bahwa Anda memiliki directly (misalnya jika Anda memiliki 6 dan 7 dan gulungan 5 dan 8 pada kegagalan) tetapi kenyataannya jarang bahwa tangan adalah pemenang. Jika Anda dapat melihat belokan dan sungai secara gratis atau untuk beberapa processor, maka Anda mungkin tertarik jika Anda mengejarnya tetapi ingat bahwa pada titik ini Anda tidak memiliki apa-apa dan lawan Anda memiliki setidaknya pasangan.

11. Oposisi bermain dengan tangan yang berbeda – Hanya karena permainan Anda yang benar secara strategis tidak berarti lawan Anda bermain dengan logika yang sama. Orang-orang tidak dapat diprediksi dan online dengan gulungan gratis Anda akan selalu memiliki beberapa ketukan buruk. Selalu memikirkan skenario tangga ketika misalnya Anda memiliki lima-enam-delapan di atas meja karena kemungkinan lawan memiliki tujuh hingga empat.

12. Ambil freerolls dengan serius – Meskipun Anda tidak menghabiskan uang untuk berpartisipasi di dalamnya, Anda mendedikasikan banyak waktu di turnamen Anda jadi ambillah dengan serius. Mereka adalah cara yang baik untuk berlatih dan belajar bagaimana bermain poker dan memenangkan satu adalah pencapaian luar biasa yang meningkatcukup ethical, kecuali bahwa Anda akan mendapatkan uang!

verdade verdade

Como perder peso rapidamente? 30pounds em 30 dias – verdade ou ficção?

Você pode perder peso rapidamente?

Você pode realmente perder 30 quilos em 30 dias? Em caso afirmativo, você pode queimar mais 3500 calorias por dia?

Eu tenho, como você, lido muitas propagandas que fazem todos os tipos reivindicar: como pílulas mágicas, comer complicado e planos de exercícios que pretendem perder peso rapidamente! Isso é possível? Podemos perder peso rapidamente ou isso é uma farsa?

Como você gostaria de perder vinte quilos de gordura e mantê-la para sempre lineshake?

Primeiro, podemos perder peso rapidamente?

Nossa cultura hot nos faz acreditar que a melhor maneira de perder peso é perdê-lo rapidamente. Isso significa nos colocar em um estado de negação e aderir a um regime alimentar que geralmente é insustentável. Hoje, os anunciantes gastam bilhões para mostrar a você como obter e comer fast meals, e depois gastam milhões tentando convencê-lo de que você pode perder peso rapidamente. Eles dizem que você pode perder décadas de retenção de gordura em trinta dias se comprar seus produtos.

Muito deste advertising para perder o excesso de peso tem sido focado em comer carboidratos e eliminar carne e proteína da nossa dieta. Talvez devêssemos todos ser vegetarianos e apenas comer verduras! Faz sentido em um nível básico, especialmente quando você olha para a nossa cultura de quick food, carboidratos e quick food. No entanto, eu pessoalmente sempre pensei que havia algo faltando nos ideais vegetarianos, mas eu nunca soube o que era. Isto é, até eu ouvir o Dr. Donald Layman falar.

De acordo com o Dr. Layman, o reconhecido especialista mundial em pesquisa do metabolismo, comer boa proteína não é o problema – na verdade, é a solução. A verdade exposta por Layman é que os norte-americanos não estão comendo proteína boa o suficiente – particularmente na hora certa do dia!

Layman afirma que a gordura da barriga é o lugar mais perigoso para ter excesso de peso, pois é um precursor de ataques cardíacos e derrames. Normalmente, os homens ganham gordura ao redor da cintura e as mulheres ganham o peso ao redor das coxas. No entanto, homens e mulheres estão vendo suas cinturas se expandirem à medida que envelhecem. O ganho de peso médio para ambos os sexos é dito a um mínimo de dez libras por década. São dez quilos de gordura that a cada dez anos!

Pegue uma fita métrica e meça sua cintura. Se a sua medição for p 35 “mais para uma mulher ou 40” mais um homem, você está na zona de perigo. Você precisa reduzir sua cintura e derreter a gordura da barriga agora. Sua vida pode depender disso lineshake funciona!

Além disso, como parte da pesquisa perform Dr. Layman, ele afirma que perder peso rapidamente pode fazer com que você fique mais gordo. Se você ganhou peso lentamente por uma década, não pode esperar que ele caia em alguns dias.

Aqui está um exercício, faça as contas comigo para ver o que seria realmente necessário para perder peso rapidamente.

Comece com algumas medidas básicas, como o que é uma caloria (C), uma taxa metabólica basal (BMR), massa muscle magra (LMM) e taxa de atividade de queima (ABR). Você realmente quer perder peso rapidamente? Vamos ver?)

Calcule o seu LMM para o seu BMR x C, em seguida, adicione o seu ABR … STOP – isso é muito complicado! Vamos simplificar com alguns números reais.

Se você comer uma dieta muito magra e saudável (como um pássaro!) , Sua ingestão de calorias será de aproximadamente 1940 C para mulheres e 2550 C para homens. A verdade é que a maioria de nós tem ganhado uma média p 10 quilos extras de gordura por década. Então, todos nós estamos comendo muito mais do que essa quantidade mínima de calorias por dia!

Para perder peso rapidamente, à taxa proposta de uma libra por dia – precisamos queimar mais 3500 calorias por dia. Para atingir nosso objetivo de perder peso rapidamente – 30 quilos em 30 dias, temos que comer como pássaros e queimar cerca p 6000 calorias totais por dia.

Isso significa que precisaríamos fazer 4,2 horas de exercício intenso por dia, além de nossa atividade standard e taxa média de queima p BMR.

Eu acho que é possível, mas não provável. Perder peso rápido é definitivamente improvável e é provavelmente perigoso! Como um artista marcial profissional há 35 anos e professor de exercício ao longo da vida, nunca vi ninguém realizar algo assim. Nem mesmo perto!

A verdade é que, mesmo se você pudesse perder peso tão rápido – os fatos afirmam que 99% p nós ganhariam tudo de volta – mais um par de quilos!

Pior ainda é criar um efeito Yo-Yo, perdendo uma alta porcentagem de tecido muscular durante o estágio de perda de peso. Então, quando recuperamos o peso, a maior parte desse novo excesso seria gordo. O efeito ioiô faz você engordar. Assim, para todo o seu sofrimento, autodisciplina e abnegação, você acaba pior do que se nunca tivesse começado.